Cómo blanquear los dientes: GUÍA COMPLETA
Si has llegado hasta aquí, imagino que estás buscando cómo
blanquear los dientes. Enhorabuena, has llegado a la página más indicada
para encontrar la respuesta. Aquí tienes la mejor guía acerca de cómo
blanquear los dientes. ¡Disfrútala!
Lo primero es un buen cuidado bucal
Aunque, a continuación, te vamos a dar algunas claves
para blanquear tus dientes en casa, lo cierto es que, lo primero que debes
hacer para tener unos dientes más sanos y más blancos, es tener una buena
higiene bucal.
Para ello, como puedes imaginar, necesitas un buen
cepillado diario (tres veces al día), e ir limpiándotelos más en
profundidad con un irrigador dental, que te ayudará a eliminar todos los
restos de comidas y prevenir problemas bucales.
Evidentemente, solo con eso no conseguirás unos dientes
blancos, pero sí sentarás la base sobre la que después podrás llevar a
cabo el blanqueo dental. Y es que, si los blanqueas sin tener un buen
cuidado de ellos… ¡Los resultados pueden ser nefastos!
Ten en cuenta que el mal color se obtiene cuando los dientes
tienen más porosidad de la que deberían. Y cuando no tienes una buena higiene
bucal, esa porosidad aumenta, por lo que también aumenta el riesgo de que
los dientes se manchen.
Por cierto, si estás pensando en cambiar tus cepillos de
dientes y no sabes cuáles comprar, o si quieres empezar a utilizar un irrigador
dental, te recomiendo que revises estas guías de compra: Guía para comprar el
mejor irrigador dental y guía
para comprar el mejor cepillo de dientes eléctrico.
Trucos para blanquear los dientes
Ahora, visto lo anterior, podemos pasar a hablar de los
mejores trucos para blanquear los dientes. Estos son trucos
sencillos que puedes llevar a cabo en tu propio hogar, y que te darán muy
buenos resultados:
No cepillarse los dientes inmediatamente después de comer
¿Sorprendido? Es normal. Todos tenemos claro que hay que
cepillarse después de comer para que no se formen caries. Y es cierto, pero
esto es un poco perjudicial para el blanqueo de los dientes, porque
impides que el esmalte recupere su fuerza.
Lo mejor sería que te cepillaras los dientes media hora
después de comer, más o menos, de forma que el esmalte se haya recuperado,
y el cepillado sea lo más efectivo posible, eliminando las bacterias, y, a
la vez, contribuyendo a la limpieza y blanqueamiento.
Ahora bien… ¿y durante esa media hora no se forman bacterias
peligrosas para la salud dental? La respuesta es “sí”. Pero, tranquilo,
hay una solución a eso, que te presento en el siguiente apartado.
Comer queso
Los quesos sirven para proteger la salud bucal, porque tienen
proteínas y grasas que neutralizan los ácidos de otros alimentos que
puedas estar consumiendo. También estimulan la producción de saliva,
que tiene fósforo y calcio, lo que ayuda a que se remineralice el esmalte.
Con esto quiero decir que, después de comer, puedes tomar
una pieza de queso, y esperar media horita antes de cepillarte los dientes. Con
ello, conseguirás los mejores resultados posibles en lo que a salud dental
se refiere.
No fumar
Sí, sé que este truco seguramente ya lo conozcas, pero no
puedo no comentarlo. El tabaco es muy malo para la salud dental, y hace
que los dientes acaben amarillos. Si quieres dientes blancos, es importante
que dejes de fumar.
Además, dejar de fumar te ayudará en muchos otros aspectos
de tu salud, por lo que es una apuesta segura. ¡Existen muchos trucos para
dejar de fumar! Y, si te cuesta, visita a tu médico, que seguro que te ayuda a
lograrlo.
Reducir el consumo de café y vino
El café y el vino también son perjudiciales para los
dientes, y son dos productos que causan muchas manchas en los dientes.
No lo hacen a un nivel tan alto como el tabaco, pero también lo hacen, y,
precisamente por ello, deberías reducir su consumo.
No es necesario que dejes de consumirlos totalmente, bastará
con que reduzcas la cantidad que tomas cada día y que, después de tomarlos, te
cepilles los dientes o lleves a cabo alguno de los consejos que te daremos a
continuación.
Te aseguro que, si dejas de fumar y reduces el consumo de
café y de vino, conseguirás unos resultados muy interesantes en poco tiempo,
tanto en el blanco de los dientes, como en la salud bucal y dental en general.
Remedios caseros para blanquear los dientes
Y, por último, vamos a ver algunos remedios caseros
para blanquear los dientes. Estos son trucos que han utilizado nuestros
mayores desde tiempos inmemoriales, y que les han dado muy buenos resultados.
Así que… ¡allá vamos!
Cáscara de naranja
Una primera técnica clásica y tradicional para tener unos
dientes más blancos, es frotar durante un minuto los dientes con el
interior de una cáscara de naranja. Es decir, con la parte blanca, llamada
mesocarpio, y que tiene una sustancia que ayuda a blanquear los dientes.
Esta técnica se utilizaba, sobre todo, en las regiones del
Mediterráneo, y es muy efectiva. Después de utilizar la cáscara de naranja
tienes que cepillar los dientes de forma normal, y, en poco tiempo, notarás
cómo mejora su apariencia.
Fresa y bicarbonato de sodio
Otra buena forma de blanquear los dientes es mediante
una pasta de fresa y bicarbonato de sodio. Esta mezcla es muy efectiva,
y te ayudará a conseguir unos resultados envidiables en bastante poco tiempo.
Las fresas actúan como un agente blanqueador natural (razón
por la que se recomienda su consumo en la dieta). Las aplastas, las mezclas con
el bicarbonato, y lo aplicas en los dientes durante veinte minutos.
Después, esperas media hora antes de lavarte los dientes, y
notarás una mejora bastante notable. Eso sí, no se recomienda abusar de esta
técnica. Basta con utilizarla una vez a la semana.
Carbón activado
El carbón activado es un producto
maravilloso, que se utiliza en multitud de campos distintos. En general, se
usa para las labores de purificación de aire y agua, pero también puede
ayudarte a mejorar tu salud bucal y a blanquear tus dientes.
El carbón activado tiene una propiedad que se
llama adsorción (con d, no con b), que permite que las moléculas orgánicas se
queden pegadas a sus paredes. Así, se llevará por delante buena parte de la
suciedad de tus dientes.
El carbón activado puede comprarse en cualquier herbolario o
supermercado, y también por Internet. Para utilizarlo, solo tienes que añadirlo
a tu pasta de dientes y cepillarte normalmente.
Eso sí, tendrás que enjuagarte bien la boca después para no
tener la sensación de que tienes tierra en la boca continuamente.
Agua oxigenada
Por último, puedes utilizar agua oxigenada.
Personalmente, es la técnica que menos me gusta, porque las anteriores son más
efectivas en mi experiencia y, además, son más naturales. Pero es una técnica
que existe, y hay que mencionarla.
Basta con que mezcles dos cucharadas de agua oxigenada con
una de agua, y mojes un algodón en la mezcla. Después, la frotas suavemente en
los dientes manchados, y, después, te enjuagas bien la boca.
Como digo, yo prefiero las técnicas anteriores, pero esta
también puede darte buenos resultados.
Como habrás podido ver, esta guía de cómo blanquear
los dientes ha tenido mucho trabajo. Es por ello que esperamos que te
haya resultado útil. Y, si quieres ayudarnos, nos sería de mucha utilidad que
compartieras esta guía con tus amigos.
¿Cual de estas técnicas sabes o usas?
¿Y cual te ha gustado para probarla?
6 comentarios
Completísima recopilación. Desde que dejé de fumar lo he notado muchísimo.
ResponderEliminarBesitos.
Has hecho muy bien, se nota en la piel también cuando dejas de fumar. Gracias por comentarlo.
EliminarUn saludo.
Cuido mucho mi dentadura, utilizo tres veces al día el irrigador y los lavo con cepillo eléctrico. Voy a utilizar la técnica de la cáscara de naranja.
ResponderEliminarCuidas muy bien tus dientes, gracias por comentarlo.
EliminarUn saludo.
Hay que cuidarse mucho la boca, yo cada seis meses acudo al dentista. Tengo una boca muy sensible y la tengo que cuidar mucho. Gracias guapa. Besos
ResponderEliminarEs muy importante cuidar la salud bucal, gracias por tu comentario.
EliminarUn saludo.
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